Strefa Miękkiego Ciała: zajęcia ruchowe

Zapraszamy na zajęcia „Strefa Miękkiego Ciała”, które łączą elementy jogi, pilatesu, zdrowego kręgosłupa oraz funkcjonalnego treningu siłowego. To praktyka automasażu ruchem, skupiona na mobilności, elastyczności i świadomej pracy z tkankami. Celem zajęć jest osiągnięcie większej swobody ruchu, odżywienie stawów i lepsza kontrola nad ciałem. Prowadząca, Agnieszka, to certyfikowana masażystka i instruktorka fitness. Zajęcia odbywają się w Centrum Lokalnym Żoliborz. Udział jest bezpłatny, obowiązują zapisy na 10 dni przed wydarzeniem. Na miejscu dostępna jest kawa i herbata – mile widziany drobny poczęstunek do wspólnych zapasów.