Świadomość Ciała w Ruchu – Body-Mind Centering

Praktyka Świadomość Ciała w Ruchu to czas na czucie, uważność i bliskość z sobą poprzez łagodny ruch. Czerpiemy z Body-Mind Centering – łączymy wiedzę o ciele z osobistym odkrywaniem. Każde spotkanie pogłębia kontakt z ciałem, rozwija czucie i wewnętrzną uważność, pozwala poznać ciało od środka (systemy, struktury, procesy), wspiera spokój i regulację. Pomaga w stresie, regulacji nerwowej, obecności, świadomości ciała-umysłu, klarowności. Używamy ruchu, uważności, dotyku w kulturze zgody – dotyk opcjonalny, w komfortowych granicach. Bez doświadczenia. Zapisy: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf14Y1Geb4w4b5maJlImEkTcxT9ZQQp50h5ZC-eowndo8FOwA/viewform?usp=header. Poniedziałki 19:00-20:30, ul. Dobra 14/16. Kontakt: +48 882 776 999, pracowniasomatycznapl@gmail.com. Prowadzą: Angelika Mizińska / Nieszka Bogusławska.