Świadomość Ciała w Ruchu: Praktyka Body-Mind Centering

Zapraszamy na zajęcia „Świadomość Ciała w Ruchu”, które stanowią przestrzeń do pogłębiania uważności i kontaktu ze sobą poprzez łagodny ruch. Praktyka opiera się na podejściu Body-Mind Centering, łączącym wiedzę o strukturach ciała z osobistym odczuwaniem. Uczestnicy uczą się słuchać swojego ciała, regulować układ nerwowy i redukować stres. Zajęcia prowadzone są przez Angelikę Mizińską i Nieszkę Bogusławską w duchu kultury zgody, z opcjonalnym wykorzystaniem dotyku. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie. Spotkania odbywają się w poniedziałki przy ul. Dobrej 14/16. Zapisy prowadzone są przez formularz online.