Uważność dla osób z ADHD – spotkanie rozwojowe

Zapraszamy na spotkanie poświęcone uważności jako praktycznemu narzędziu dla osób z ADHD. Wydarzenie odbędzie się 11 czerwca w godzinach 19:30–20:30 przy ul. Zwycięzców 20/20 na Saskiej Kępie w Warszawie. Podczas spotkania porozmawiamy o tym, dlaczego klasyczna medytacja bywa trudna dla osób z ADHD oraz jak ćwiczyć uważność w codzienności, dbając o regulację emocji i życzliwą relację ze sobą. Uczestnicy poznają 1–2 krótkie praktyki, które można wdrożyć do codziennego życia. Udział w spotkaniu jest bezpłatny, obowiązują zapisy przez link podany w opisie wydarzenia.