Warsztat jogi hormonalnej z Małgosią Fic

Warsztat jogi hormonalnej wspiera równowagę hormonalną, zdrowie i samopoczucie dla każdego z nieregularnym cyklem, PMS, problemami tarczycy, spadkiem energii, libido, snu czy w okresie okołomenopauzalnym. Obejmuje przywitanie, wprowadzenie, praktykę asan, pranajamę, relaksację z jogą Nidrą, misami i dzwonkami. Tworzy bezpieczną przestrzeń bez presji – nie trzeba być elastycznym. Korzyści: zrównoważenie hormonów, więcej energii, lepszy sen, mniej stresu, regularny cykl, ulga w menopauzie, świadomy oddech. Metoda Dinah Rodrigues potwierdzona badaniami – wzrost hormonów o 250% po 4 miesiącach. Przygotowanie: wygodny strój, nie jeść 2h przed. Przeciwwskazania: nowotwory hormonozależne, ciąża, duże mięśniaki, operacje serca itp. Prowadzi Małgosia Fic – certyfikowana nauczycielka jogi Kundalini, hormonalnej, trener oddechu PNEO, dźwiękoterapia.