Warsztat jogi Kundalini z medytacją

Zapraszamy na warsztat łączący jogę Kundalini z prowadzoną medytacją. To okazja do zatrzymania się, odpuszczenia napięć i powrotu do siebie poprzez pracę z oddechem, ruchem oraz uważnością. Stopniowo wyciszysz umysł, rozluźnisz ciało i pogłębisz kontakt z własnym wnętrzem. Uczestnicy zyskują redukcję stresu, wyciszenie myśli, lepszą koncentrację, poprawę snu, głębokie odprężenie, regenerację oraz wzmocnienie poczucia równowagi. Nie potrzeba doświadczenia – wystarczy otwartość. Zabierz matę, koc lub bluzę do relaksu i coś do picia. Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/86488