Warsztat kontaktu z ciałem i naturą w Lesie Kabackim

Trzecie spotkanie z cyklu Wellness Navigators, poświęcone tematyce granic jako przestrzeni kontaktu ze światem i samym sobą. Warsztaty łączą ruch, oddech i uważność w otoczeniu natury. Program obejmuje: - Ćwiczenia budujące poczucie własnych granic. - Praktyki uważności wykorzystujące zmysły (dźwięk, zapach, faktury). - Eksplorację sygnałów płynących z ciała. Logistyka: - Termin: 11 sierpnia 2026 r., godz. 17:30–19:00. - Miejsce: Las Kabacki, Polana Widokowa. - Prowadzenie: Agnieszka Gwadera. - Wstęp: bezpłatny (obowiązują zapisy: link). - Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach programu Erasmus+.