Warsztaty Qigong – harmonia ciała i ducha

Warsztaty Qigong: starożytne ćwiczenia ruchowo-oddechowe z Chin dla zdrowia i szczęścia. Obserwacja przyrody, harmonia ciała-umysł-duch. Płynne ruchy z oddechem, relaksujące, proste formy. Korzyści: silna postawa, masaż narządów, przepływ Qi przez meridiany. Wiosną fokus na wątrobie i pęcherzyku żółciowym dla samopoczucia, cierpliwości. Ćwiczenia + automasaż oczu. Prowadzi Anita Blachani (szkolenia: joga terapeutyczna, Qigong u mistrzów Shaolinu itp.: Promienny Lotos, Zhang Fu Gong). Spokojne tempo, odpoczynek OK. 19.05, 15:30-16:30, CLŻ Rydygiera 6B. Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/86153 (10 dni przed). Bezpłatne, herbata/kawa, przynieś na wspólny stół. Dostępność: toaleta, bezprogi, słuchawki wyciszające.