Warsztaty radzenia sobie ze stresem dla seniorów

Opis

Proste techniki na stres: reakcje ciała, ćwiczenia uspokajające i powrót do równowagi. Dla seniorów i nie tylko.

Czytaj więcejZwiń

Bezpłatne warsztaty dla seniorów (i nie tylko): proste sposoby na stres i napięcie w spokojnej atmosferze. Dowiesz się, jak ciało reaguje na stres, poznasz ćwiczenia uspokajające, nauczysz się wracać do 'tu i teraz' przy lęku. Sprawdź, co działa dla Ciebie. Aktywny udział lub słuchanie – bez przygotowania i doświadczenia. CER, 10.05.2026, 11:00. Zapisy: 784 249 751. W ramach Mokotowskiego Programu Wsparcia Seniorów.