Wieczorny Relaks – praktyka ruchu, oddechu i aromaterapii

Zapraszamy na 90-minutową sesję regeneracyjną, która łączy łagodny ruch, techniki oddechowe oraz głęboką relaksację z aromaterapią. Praktyka obejmuje sekwencje inspirowane jogą, zdrowym kręgosłupem i pilatesem core, mające na celu rozluźnienie napięć oraz poprawę mobilności ciała. Część końcowa to prowadzona sesja relaksacji z wykorzystaniem terapeutycznych olejków Oilo oraz elementów automasażu. Zajęcia prowadzi Sylwia Magdalena Buczak, instruktorka z doświadczeniem w pracy z ciałem i technikach relaksacyjnych. Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują zapisy przez stronę: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/76964.