Wprowadzenie do medytacji – spotkanie w Triratna Warszawa
Opis
Cotygodniowe sesje medytacji dla początkujących z wprowadzeniem do uważności i życzliwości. Przyjdź, usiądź i zrelaksuj się przy herbacie.
Czytaj więcej
Zapraszamy na cotygodniowe spotkania z medytacją, podczas których wprowadzamy trzy proste praktyki: uważność oddechu, metta bhavana (rozwijanie życzliwości) oraz skanowanie ciała. Sesje odbywają się w każdą środę w lokalu przy ul. Madalińskiego 20/2 (II piętro). Harmonogram wieczoru: - 18:00 – otwarcie drzwi - 18:30–19:30 – wprowadzenie i medytacja prowadzona - 19:30–20:30 – herbata i rozmowy Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie – wszystko wyjaśniamy od podstaw. Po części medytacyjnej zapraszamy na wspólną herbatę i nieformalne rozmowy o buddyzmie. Sugerowana darowizna za sesję wynosi 30 PLN. Wsparcie można przekazać na miejscu (gotówka, karta, BLIK) lub online.
