Wprowadzenie do mindfulness – warsztaty uważności

Warsztaty wprowadzające do praktyki uważności (mindfulness) jako narzędzia do pracy ze stresem i codziennym przeciążeniem. Spotkanie prowadzi Karolina Dusza, instruktorka MBSR. Podczas zajęć uczestnicy: - poznają trening umysłu oparty na uważności, - nauczą się prostych sposobów kierowania uwagi, - zyskają przestrzeń między impulsem a reakcją. Logistyka: - Data: 10 lipca, godz. 18:00–19:30. - Adres: Białostocka 5 u12, Warszawa (Praga Północ). - Zapisy: https://forms.gle/uW2cU11wZVMcbZ3W9 Liczba miejsc jest ograniczona, obowiązuje kolejność zgłoszeń. Organizatorzy zapewniają możliwość opieki nad dziećmi (wymagane zaznaczenie w formularzu). Wydarzenie współfinansowane ze środków Funduszu Azylu, Migracji i Integracji.