Bezpieczna i Pewna Siebie – warsztaty samoobrony dla kobiet

Czterogodzinne warsztaty samoobrony dla kobiet, które stawiają na praktyczne umiejętności przydatne w sytuacjach stresowych. Program obejmuje naukę świadomości sytuacyjnej, deeskalacji konfliktów, podstawy uderzeń i kopnięć, uwalnianie z chwytów oraz zasady użycia gazu pieprzowego. Uczestniczki poznają również kluczowe aspekty prawne obrony koniecznej w Polsce. Zajęcia odbędą się 5 lipca w godzinach 11:15–15:15 w CSiE „Volat” przy ul. Malawskiego 6 w Warszawie. Koszt uczestnictwa wynosi 320 zł przy zapisie do 14 czerwca oraz 380 zł po tym terminie. Warsztaty są otwarte dla każdej kobiety, niezależnie od kondycji fizycznej.