Bezpłatne zajęcia Tai Chi dla seniorów

Zapraszamy wszystkich seniorów na bezpłatne zajęcia Tai Chi – łagodną formę ruchu, która wspiera ciało i umysł. To idealny sposób na poprawę równowagi, wzmocnienie mięśni, redukcję stresu oraz wyciszenie. Spotykamy się w każdy poniedziałek o godz. 10:30. W przypadku ładnej pogody ćwiczymy w ogrodzie na dachu, a w razie niepogody – na Scenie Niewielkiej Wielkich Rzeczy (1 piętro). Zajęcia są otwarte dla każdego, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia. Nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść na czas z butelką wody. Odkryj siłę spokojnego ruchu i zadbaj o swoje zdrowie w przyjaznym towarzystwie.