Joga ogólna metodą B.K.S. Iyengara

Zajęcia jogi metodą B.K.S. Iyengara prowadzone przez Beatę Kaźmierczak to system ćwiczeń fizycznych, oddechowych i relaksacyjnych. Metoda ta wykorzystuje pomoce takie jak klocki, paski i koce, co pozwala na praktykę osobom o różnym stopniu elastyczności i kondycji. Zajęcia trwają 60 minut i odbywają się w małych grupach. Uczestnicy powinni posiadać własną matę oraz wygodny strój. Obowiązują zapisy u prowadzącej pod numerem 661 434 702. Zaleca się nie spożywać posiłków na dwie godziny przed treningiem.