Joga w Zachęcie – vinyasa w otoczeniu sztuki

Cykl niedzielnych zajęć jogi w holu głównym Zachęty – Narodowej Galerii Sztuki w Warszawie. Spotkania 10.05 i 17.05.2026 o 10:45, trwają 60 minut. Praktyka vinyasa: wyciszenie i pranajama, płynne sekwencje ruchów z oddechem, relaks w pozycji leżącej. Wspiera uważność, regulację nerwową, kontakt z ciałem – dostosowana do każdego poziomu. Otwarte dla wszystkich, bez względu na doświadczenie, płeć czy wiek. Weź wygodne ubranie i matę. Bilet 50 zł upoważnia do wejścia na wystawy od 12:00. Zapisy online od środy poprzedzającej o 11:00, liczba miejsc ograniczona. Prowadzi Julia Krup – nauczycielka jogi, medytacji i oddechu od 2022, praktyk od 2017, z 200h TTC Vinyasa, kursami pranajamy, mantry, nidry, neurojogi, filozofii. Magistrzyni socjologii, inspiruje się buddyzmem zen.