Kurs Od Zera do Reformera – pilates dla początkujących

Sześć spotkań po 55 min, raz w tygodniu, dla nowicjuszy w pilatesie na reformerze. Nauczysz się zasad: oddech, core, ustawienie ciała i miednicy, obsługa sprzętu (sprężyny, footbar, box). Program: bezpieczeństwo, core, nogi/pośladki, góra ciała, całe ciało, flow. Kameralne grupy z korektami. Po kursie zniżka 10% na karnet grupowy i gotowość do regularnych zajęć. Zapisy: app.fitssey.com/casapilates/.../FF106B6A-067F-4ABA-8181-CEE89C40F587/overview.