Pilates z relaksacją – zajęcia dla dorosłych

Zapraszamy na regularne zajęcia pilates, które łączą wzmacnianie ciała z technikami wyciszenia. Program obejmuje rozgrzewkę, ćwiczenia aktywujące mięśnie głębokie (brzucha, grzbietu, dna miednicy) oraz sesję relaksacji i regeneracji. Zajęcia odbywają się w środy w Szkole Podstawowej nr 94 przy ul. Cietrzewia 22a w Warszawie. Dostępne są dwie grupy: 16:00–16:50 oraz 17:00–17:50. Koszt wynosi 120 zł za miesiąc (4 zajęcia). Uczestnicy proszeni są o zabranie własnej maty. Organizatorem jest Dom Kultury Włochy. Zapisy prowadzone są przez portal Strefa Zajęć.