Praktyka Movement Medicine z Anną Sierpowską

Cotygodniowa praktyka Movement Medicine skupia się na ruchu i świadomej obecności w ciele. Prowadzi ją Anna Sierpowska, certyfikowana nauczycielka tej metody, czerpiąca z Movement Medicine, Ma-Uri Bodywork, masażu powięziowego i analizy Laban Bartenieff. Spotkania zaczynają się od 'budzenia tancerza' – odblokowywania przepływu energii i świadomości w całym ciele. Poprzez taniec, ruch i wsłuchiwanie się w głos duszy uczestnicy praktykują mindfulness, obecność w tu i teraz, pozwalając myślom, wyobrażeniom i emocjom swobodnie przepływać. Muzyka dobierana jest do intencji wieczoru, a czasem grana na żywo na bębnach. Nie potrzeba doświadczenia ani specjalnego przygotowania. Zajęcia pomagają rozpuścić napięcia, odnaleźć ukojenie i poprawić relacje dzięki prawdzie i zaufaniu do siebie. Zapisy przez formularz https://tiny.pl/9jhvp6tj lub stronę https://annasierpowska.com/produkt/praktyka-movement-medicine-warszawa/ z opłatą online. Donacja: 80 zł normalna, 60 zł dla osób samotnie wychowujących dzieci, seniorów lub w trudnej sytuacji; karnet 7 wejść: 480 zł. Kontakt: kontakt@annasierpowska.com. Uczestnicy biorą odpowiedzialność za swoje samopoczucie, dbają o tempo i ciało. Przestrzeń musi być bezpieczna do ruchu, a oni sami dostosowują ćwiczenia do możliwości. Movement Medicine to medytacja w ruchu integrująca taniec ekstatyczny, medytację i szamanizm, stworzona przez Ya'Acova i Susannah Darling Khan.