Rozruch na dzień dobry – poranne zajęcia ruchowe

Zapraszamy na poranne zajęcia ruchowe, które pomogą łagodnie wejść w nowy dzień. Program obejmuje ćwiczenia aerobowe o umiarkowanym tempie, rozciąganie, mobilność kręgosłupa oraz elementy pilatesu i jogi. Na zakończenie przewidziany jest prowadzony relaks. Zajęcia odbywają się w środy w godzinach 10:00–11:00. Koszt wynosi 120 zł za 4 zajęcia w miesiącu. Instruktor: Katarzyna Jakóbik. Uczestnicy powinni zabrać ze sobą matę. Zapisy dostępne są przez stronę: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/77098. Zajęcia mają charakter profilaktyczny i są szczególnie polecane osobom potrzebującym regeneracji.