Ruch Na Luzie – trening somatyczny

Cotygodniowe wtorki 17:15-18:45: Treningi Somatyczne i Mindfulness „Ruch na Luzie” dla swobody, siły, elastyczności, świadomości. Tworzenie przestrzeni w ciele: wydłużanie postawy, aktywacja core, wzmacnianie kończyn. Ćwiczenia: trzęsienie, napinanie-rozluźnianie, pulsacje, medytacja w ruchu. Przejścia poziomów: leżąco-siedząc-podpory-stanie. Karnet 4 treningi: 240 zł (2 miesiące), pojedynczy: 80 zł. Płatność: BLIK 661117190, przelew 14 1240 2340 1111 0011 3348 5119 (RNL_imię_nazwisko), gotówka. Zapisy: IG/FB/mail zracjigracji@gmail.com („Będę dzisiaj”). Adres: Kijowska 11, Studio CoDa Movement.