Ruch na Luzie – trening somatyczny i mindfulness

Cotygodniowe wtorkowe treningi somatyczne i mindfulness „Ruch na Luzie”, odbywające się w godzinach 17:15–18:45 w Studio Ruchu i Yogi CoDa Movement przy ul. Kijowskiej 11 w Warszawie. Zajęcia koncentrują się na uwalnianiu napięć, poprawie elastyczności oraz świadomości ciała. Program obejmuje pracę z oddechem, medytację w ruchu oraz ćwiczenia wzmacniające. Koszt pojedynczego treningu wynosi 80 zł, dostępny jest również karnet na 4 zajęcia w cenie 240 zł. Zapisy przyjmowane są przez media społecznościowe lub mailowo.