Rusz się łagodnie – joga dla seniorów

Cykl jogi dla osób 60+: 14.05,21.05,28.05,11.06,18.06.2026, 14:00-15:30, Dom na Kole ul. Obozowa 85. Poprawa sprawności, napięć, stawów, kręgosłupa, równowagi. Łagodny ruch na macie/krześle, ćwiczenia domowe. Tematy: kolana, biodra, kręgosłup, barki, równowaga. Prowadzi Magdalena Kiełkiewicz. Zapisy: forms.office.com/e/txqhRuvg0B lub mal.obozowa@wck-wola.pl. Jedno lub wszystkie spotkania. Projekt Stacja Integracja, m.st/Warszawy. Dostępność: dojazd, pętla, PJM online, słuchawki.