Sama się obronię – warsztaty samoobrony

Warsztaty samoobrony i budowania pewności siebie dla kobiet. Program obejmuje budowę świadomości otoczenia, planowanie bezpiecznych tras oraz naukę technik obrony mentalnej i fizycznej. Uczestniczki poznają psychologię reakcji na zagrożenia, profile sprawców oraz zasady legalnego korzystania ze środków ochrony osobistej (w tym gaz pieprzowy). Szkolenie teoretyczne z elementami analizy przypadków. Prowadzi Grażyna Ferra-Kopocińska. Cena biletu obejmuje przerwy kawowe.