Shakti Dance – taneczna joga

Zapraszamy na regularne zajęcia Shakti Dance, czyli tanecznej jogi. Praktyka składa się z 8 faz: dostrojenia, płynących asan na macie, ćwiczeń oddechowych, swobodnego tańca, relaksacji, medytacji oraz śpiewania mantr z choreografią. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych – każdy uczestnik sam decyduje o stopniu zaangażowania. Maty są dostępne na miejscu, warto zabrać ze sobą kocyk lub szal do relaksu oraz wodę. Zajęcia odbywają się w Wolskim Centrum Kultury przy ul. Działdowskiej 6. Zapisy i informacje o opłatach dostępne na miejscu.