Tai Chi Bafa Wubu w Miejscu Uważności

Odkryj nową formę ruchu w Miejscu Uważności na warszawskim Ursynowie! Tai Chi Bafa Wubu to esencja tradycyjnego Tai Chi zamknięta w krótkiej i przystępnej sekwencji „ośmiu metod i pięciu kroków”. Zajęcia są idealne dla osób początkujących, które chcą poznać podstawy płynnego ruchu w harmonii z oddechem, bez presji skomplikowanych układów. Trening wspiera zdrowie stawów, poprawia postawę, koncentrację oraz pomaga zredukować stres. To doskonała propozycja dla każdego, kto szuka wyciszenia, regeneracji kręgosłupa i świadomej pracy z ciałem w kameralnej, życzliwej atmosferze. Pierwsze zajęcia są bezpłatne!