Tai Chi dla seniorów – zajęcia otwarte

Bezpłatne zajęcia Tai Chi dla seniorów to łagodna forma ruchu wspierająca ciało i umysł. Spotkania odbywają się w każdy poniedziałek o godzinie 10:30 i trwają do 11:15. Lokalizacja: – Pogoda: ogród na dachu – Brak pogody: Scena Niewielka Wielkich Rzeczy, 1 piętro Zajęcia są bezpłatne i nie wymagają wcześniejszych zapisów. Uczestnicy powinni zabrać ze sobą wodę. Tai Chi pomaga w poprawie równowagi, wzmocnieniu mięśni i stawów oraz redukcji stresu.