Tai Chi – lekcja wprowadzająca

Opis

Lekcja wprowadzająca do Tai Chi z dr. n. med. Zbigniewem Nowakiem w Letnisku Żoliborz. Łagodna aktywność dla osób w każdym wieku.

Czytaj więcejZwiń

Intro-lekcja Tai Chi prowadzona przez dr. n. med. Zbigniewa Nowaka w Letnisku Żoliborz. Tai Chi to starożytna chińska sztuka walki łącząca medytację z delikatnymi ćwiczeniami ruchowymi, wspierająca redukcję stresu, poprawę równowagi oraz elastyczność ciała. Zajęcia są odpowiednie dla osób w każdym wieku i stanie zdrowia. Organizatorzy planują cykliczne spotkania w niedzielne poranki.