Trening Funkcjonalny – edycja letnia

Specjalna edycja wakacyjna treningu funkcjonalnego, dedykowana biegaczom i osobom chcącym poprawić swoją sprawność fizyczną. Program skupia się na zmniejszeniu dysbalansu mięśniowego, poprawie zakresów ruchu oraz techniki biegu, co pomaga zminimalizować ryzyko kontuzji. Logistyka: - Miejsce: boisko szkoły 369, ul. Przybyszewskiego 45 (dostępny parking, brak dostępu do szatni). - Termin: 27.07.2026, godz. 19:00. - Wyposażenie: mata do ćwiczeń (obowiązkowo), taśmy elastyczne (długa i mini band), woda. - Przebieg: rozgrzewka (mobilność i aktywacja), część główna (obwód stacyjny), rozciąganie. Inwestycja: - Koszt: 30 zł (płatne z góry). - Płatność: przelew na konto FORMA WERONIKA ZIELIŃSKA (15 1140 2004 0000 3102 7534 2110) z tytułem „trening funkcjonalny imię i nazwisko uczestnika” lub BLIK (informacja prywatna). - Uwaga: w razie ulewy trening zostanie odwołany (informacje na grupie Messenger). Sprawdź szczegóły na stronie wydarzenia.