Ursynowski Nordic Walking 2026 – grupy sobotnie

Bezpłatne, regularne marsze nordic walking z instruktorami na trasach Lasu Kabackiego. Organizator zapewnia 20 par kijków na każdą grupę. Zajęcia odbywają się w soboty, od 31 stycznia do 9 grudnia 2026 r., z wyłączeniem 4–6 kwietnia, 2–3 maja, 4 czerwca oraz 1 listopada. - Grupa nr 1, 13:00–14:30: szybkie tempo i zaawansowana technika; trening obejmuje m.in. interwały, pompki, wykroki, przysiady i ćwiczenia z gumami oporowymi. Wymagana jest znajomość techniki nordic walking. - Grupa nr 2, 13:00–14:30: średnie tempo, doskonalenie techniki, ćwiczenia na zdrowy kręgosłup i ogólnorozwojowe. - Grupa nr 3, 14:45–16:15: wolne tempo, ćwiczenia na kręgosłup i nauka techniki od podstaw. Grupa dla początkujących. Miejsce zbiórki: u zbiegu ulic Kabackiej i Zaruby. Zgłoszenia są przyjmowane mailowo pod adresem radom.marta@gmail.com lub przed zajęciami, w miarę dostępności miejsc. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Przed udziałem należy zapoznać się z regulaminem i podpisać formularz zgłoszeniowy dostępny na miejscu. Zajęcia realizowane są ze środków finansowych Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy.