Warsztat hatha jogi: pozycje odwrócone

Warsztat Nowe perspektywy: pozycje odwrócone – 2h hatha jogi z fokusem na wygięcia, mostek i stanie na głowie. Przejście przez asany: stojące, siedzące, leżące, podpory, skręty, balanse. Wzmocnienie i rozprężenie ciała, dłuższa praktyka. Zakończenie herbatą i zdrową przekąską. Dla praktykujących hatha jogę bez przeciwwskazań (menstruacja, ból szyi, nadciśnienie, wada wzroku >5D, osteoporoza itp.). Korzyści: poprawa krążenia, oddechu, postawy, snu, wytrzymałości, gibkości. 17.05.2026, 15:30-17:30, Czułe Drogi Kłopotowskiego 11 U2. Bilet 159 zł, zapisy: czuledrogi.pl. Prowadzi Danusia Zibrow.