ADHD Lab Wro – cykl spotkań dla dorosłych z ADHD

ADHD Lab Wro to trzecia edycja stacjonarnego cyklu spotkań dla dorosłych z ADHD, osób z podejrzeniem ADHD i tych, którym codzienne obowiązki wymagają dużego wysiłku. To przestrzeń praktycznej wiedzy, rozmowy, ćwiczeń i wymiany doświadczeń, bez oceniania i prostych porad. Spotkania odbywają się w Bakara we Wrocławiu, w godzinach 10:00–12:45, w nowej, większej sali z lustrami. Można kupić bilet na pojedyncze spotkanie za 129 zł lub skorzystać z tańszego pakietu na cały cykl. Liczba miejsc jest ograniczona. Terminy i tematy: - 26.09.2026 – „Zanim zareaguję. Jak rozbroić automat reakcji w ADHD.” - 24.10.2026 – „Wiem, co mam zrobić, ale nie mogę ruszyć. Jak zacząć w ADHD.” - 07.11.2026 – „ADHD i dopamina. Jak stworzyć swoje Dopaminowe Menu i mniej scrollować.” - 28.11.2026 – „Ogarnianie ma swoją cenę. O maskowaniu normalności w ADHD.” Prowadzący: - Julia Porczyńska – Coachka ADHD (ICF ACC), pracująca z wykorzystaniem mindfulness i narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej. @julia.porczynska_coach - Mateusz Matczak – Coach ADHD (ICF ACC), wspierający w rozpoznawaniu źródeł trudności i szukaniu wykonalnych kroków do zmiany. @mm_coach_adhd Szczegóły organizacyjne i informacje o pakiecie znajdują się na stronie biletów: https://linktr.ee/ADHD_Lab