Ajurwedyjskie gotowanie z Ritu Mittal

Jeśli chcesz jeść zdrowiej bez diet, wyrzeczeń czy skomplikowanych reguł, ten warsztat ajurwedyjskiego gotowania z Ritu Mittal to strzał w dziesiątkę. Nauczysz się odzyskiwać lekkość i energię po posiłkach, poprawiać trawienie oraz samopoczucie, gotować prosto, sezonowo i z radością, a także dbać o siebie naturalnie. W programie ugotujecie aromatyczne, rozgrzewające dania, poznacie działanie ajurwedyjskich przypraw, dowiecie się, jak komponować posiłki pod swoje potrzeby i wyjdziecie z praktyczną wiedzą do natychmiastowego użycia w domu. Szczegóły to: khichari jako danie oczyszczające, przygotowanie masła klarowanego (ghee), rola soczewicy w ajurwedzie i jej poprawne gotowanie, kompozycje pełnowartościowych dań wegetariańskich z warzyw, ajurwedyjskie śniadania, znaczenie przypraw dla smaku, trawienia i równowagi, plus prosty deser dla zmysłów. To nie dieta, a sposób odżywiania wspierający ciało, hormony i energię. Warsztat w formie pokazu kulinarnego z degustacją. Prowadzi Ritu Mittal, dyplomowana terapeutka ajurwedy z Kerala Ayurvedic Health Care, technik usług kosmetycznych, od 15 lat właścicielka salonu ajurwedyjskiego w Kamieńcu Wrocławskim. Praktykuje jogę, prowadzi zajęcia jogi, kursy ajurwedyjskie, warsztaty gotowania indyjskiego i ajurwedyjskiego. Wykłada ajurwedę na studiach podyplomowych Holistyczne Zarządzanie Samorozwojem, joga i ajurweda dla menedżerów w Politechnice Opolskiej oraz Kurs Zawodowy Konsultant i Terapeuta Ajurwedy w Instytucie Nirmala.pl. Liczba miejsc ograniczona, cena 380 zł, zapisy: rituaga19@gmail.com / 500 096 021, rezerwacja po zaliczce 150 zł na konto: Odbiorca Ritu Agarwal, 40 1140 2004 0000 3502 7709 8425, tytuł: nazwa warsztatu, imię i nazwisko.