Głębokie odprężenie – sesja relaksacyjna z Martą Pałką

Godzinna sesja: łagodne ruchy na rozluźnienie ciała, potem trening autogenny z jogą nidrą do głębokiego relaksu. Uwolnisz napięcia, wyregulujesz nerwy, zyskasz spokój i jasność umysłu. Zabierz matę, wygodne ubranie, bluzę, kocyk/poduszkę. 28.05.2026 w Bakara (ul. Różana 4), 50 zł gotówką. Zapisy: coach.martapalka@gmail.com, 601 336 701. Prowadzi Marta Pałka – coach psychosomatyczny, trenerka relaksacji.