Kurs Siła Spokoju: Umiejętności na stres i relacje

Opis

Kurs psychoedukacyjny o spokoju umysłu: stres, konflikty, ADHD, asertywność. Praktyczne ćwiczenia na relacje i nawyki.

Czytaj więcejZwiń

Kurs od 15 maja 2026 (piątki 18:00-20:30) w Wrocławskim Klubie Formaty. Tematy: umysł i emocje, ADHD, negatywne myśli, stres, granice, asertywność, empatia, konflikty, cele. Praktyczne narzędzia. Koszt 100 zł od maja, zniżki. Zapisy: a.halabuda@wkformaty.pl. Prowadzi dr Monika Tarantowicz-Gasiewicz, coach z doświadczeniem w ADHD.