Regulacja układu nerwowego – warsztaty

Warsztat „Regulacja układu nerwowego - jak zadbać o siebie w świecie pełnym bodźców” to praktyczne spotkanie poświęcone radzeniu sobie ze stresem i przebodźcowaniem. Prowadząca, hipnoterapeutka Paula, przybliży uczestnikom mechanizmy działania układu nerwowego oraz techniki oddechowe i wyciszające. Podczas zajęć uczestnicy dowiedzą się: - Jak rozpoznawać sygnały przeciążenia i stresu - Jak regulować emocje i napięcie w ciele - Jak odzyskać spokój w sytuacjach kryzysowych Spotkanie odbędzie się 19.06.2026 w godzinach 10:00–12:00 w CAL Duosfera przy ul. Bałtyckiej 8 we Wrocławiu. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.