Skanowanie ciała i Metta – medytacja

Spotkanie poświęcone praktyce uważności, obejmujące medytację w pozycji leżącej i siedzącej. Sesja prowadzona przez Olgę Ambrozowicz, terapeutkę Gestalt i nauczycielkę uważności, ma na celu nawiązanie kontaktu z ciałem oraz wzmacnianie serca. Szczegóły: - Czas trwania: 2 godziny - Koszt: 100 zł - Wymagania: brak wcześniejszego przygotowania, maty i poduszki są dostępne na miejscu Logistyka: - Rezerwacja: wymagana wpłata zaliczki 50 zł lub pełnej kwoty na konto/BLIK - Uwaga: przed dokonaniem wpłaty należy upewnić się, czy są wolne miejsca ze względu na ograniczoną przestrzeń sali. Sprawdź szczegóły u organizatorki.