Techniki oddechowe – warsztat

Opis

Praktyczny warsztat świadomej pracy z oddechem. W programie techniki Oxygen Advantage, Metoda Wima Hofa oraz sesja oddechowa.

Czytaj więcejZwiń

Czterogodzinne spotkanie poświęcone świadomej pracy z oddechem jako narzędziem do regulacji pobudzenia, koncentracji i napięcia. Warsztat obejmuje część teoretyczną oraz prowadzoną sesję oddechową. Program obejmuje: - różne rytmy oddechowe, - oddech koherentny, - fizjologiczne westchnienie, - techniki Oxygen Advantage, - elementy Metody Wima Hofa. Logistyka: - Data: 27.09.2026 - Godzina: 13:00-17:00 - Miejsce: Drzewo Życia, Sala Duża kameralna, Wrocław