Warsztat dobrostanu rodziny w oparciu o uważność – dla rodziców

Jak zachować spokój w trudnych sytuacjach i lepiej rozumieć emocje, własne oraz dziecka? Bezpłatny weekendowy warsztat dobrostanu rodziny w oparciu o uważność to propozycja dla rodziców, którzy chcą zadbać o siebie, zmniejszyć codzienny stres i budować bliższe relacje z dziećmi. Spotkanie łączy praktyczne ćwiczenia uważności, świadomą komunikację i chwile wytchnienia, a zakończy się relaksem dźwiękowym przy handpanie. Uważność, która pomaga w codziennym życiu Uczestnicy poznają proste praktyki wspierające regulację emocji i redukcję napięcia. Nauczą się świadomiej reagować w trudnych sytuacjach oraz lepiej rozpoznawać własne potrzeby i uczucia. Ważną częścią spotkania jest również komunikacja. Ćwiczenia aktywnego słuchania pomagają rozwijać umiejętność uważnego kontaktu z dzieckiem i budowania relacji opartych na wzajemnym zrozumieniu. Chwila wyciszenia dla rodziców Warsztat zakończy się relaksem dźwiękowym przy handpanie, który pozwoli wyciszyć się i uporządkować doświadczenia ze spotkania. Spotkanie organizuje Stowarzyszenie „Żyć Inaczej”, działające we Wrocławiu od 26 lat. Warsztat realizowany jest w ramach zadania publicznego „Świadoma Rodzina”, współfinansowanego przez Gminę Wrocław. Logistyka - Dla kogo: rodzice - Zapisy: Krzysztof Goljanek, SMS pod numerem 662 633 710 - Termin: można wybrać dowolny, dogodny termin zajęć - Co zabrać: napój i obuwie zmienne - Organizator: Stowarzyszenie „Żyć Inaczej”