Warsztaty oddechowe z Jakubem Gontarskim

Zapraszamy na warsztaty świadomego oddechu prowadzone przez Jakuba Gontarskiego w Studio Na Grobli Instytutu Grotowskiego. Zajęcia odbywają się 22 czerwca w godz. 12:00–13:15. Udział jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy przez formularz dostępny do 19 czerwca. Warsztaty uczą technik regulacji układu nerwowego, pracy z przeponą oraz metod wspierających koncentrację i regenerację. Zajęcia są dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników i odbywają się w komfortowej pozycji (na krzesłach lub macie). Wydarzenie jest w pełni dostępne dla osób z niepełnosprawnościami (tłumaczenie PJM, audiodeskrypcja, pętla indukcyjna).