Wieczór medytacyjny – Joga Nidrā

Wieczór medytacyjny z Anną Olejnik poświęcony technice Joga Nidrā, zaprojektowanej dla osób odczuwających przewlekłe zmęczenie i przebodźcowanie. Sesja odbywa się przy dźwiękach muzyki o określonych częstotliwościach, wprowadzając uczestników w stan głębokiego relaksu. Informacje organizacyjne: - Wstęp wolny (liczba miejsc ograniczona, wymagane zapisy) - Zapisy: ania@nidranna.com lub https://www.facebook.com/anna.olejnik.313/ - Co zabrać: matę do jogi, wygodne ubranie, poduszkę, koc, opaskę na oczy Przeciwwskazania: Osoby z padaczką, skłonnością do napadów drgawkowych lub przyjmujące leki psychoaktywne powinny skonsultować się ze specjalistą przed udziałem. Więcej informacji o prowadzącej: https://www.youtube.com/@nidranna