Biodanza Sistema Rolando Toro – taniec życia

Opis

Zajęcia biodanzy z ruchem, muzyką i relacjami dla radości i redukcji stresu. Ćwiczenia w grupie budują więzi i świadomość ciała.

Czytaj więcejZwiń

Biodanza, czyli taniec życia, stworzony w latach 60. przez chilijskiego psychologa Rolando Toro, łączy ruch, muzykę i ekspresję dla lepszego życia. Poprzez taniec z ludźmi wokół redukujemy stres, zyskujemy radość, poprawiamy samoocenę. Budujemy więzi w parach i grupie, empatię, wspólnotę, komunikację niewerbalną. Fizycznie: lepsza koordynacja, elastyczność, wzmocnienie nerwów i odporności, głęboki oddech, relaks. Egzystencjalnie: jedność z życiem, tu i teraz, intuicja, zmysłowość. Uczestnicy wracają do siebie, odkrywają spontaniczność.