YIN/YANG BALANCE – trening biegowy dla początkujących
Opis
Trening biegowy dla początkujących skupiony na marszobiegu, technice biegania naturalnego i rozciąganiu. Idealny na start przygody z bieganiem.
Czytaj więcej
Trening biegowy stworzony dla osób chcących rozpocząć przygodę z bieganiem w bezpieczny i spokojny sposób. Plan treningu: - Marszobieg: nauka przeplatania biegu z marszem. - Bieganie naturalne: próba treningu na boso (w zależności od warunków). - Rozciąganie: praca nad elastycznością mięśni. Logistyka: - Data: 26.06.2026, godz. 18:00 - Co zabrać: wygodny strój, wodę i pozytywne nastawienie.
Dodane przez promotoraProfil ukryty
Może Ci się spodobać
