Asertywność w praktyce – warsztaty reagowania na trudne sytuacje

Zapraszamy na czterogodzinny warsztat poświęcony asertywności w sytuacjach prywatnych i zawodowych. Podczas spotkania przyjrzymy się realnym wyzwaniom, które zgłaszają uczestnicy, nazwiemy je i lepiej zrozumiemy. Razem stworzymy listę konkretnych scenariuszy, a następnie przećwiczymy różne sposoby reagowania w bezpiecznych warunkach. Będziemy analizować, co działa, a co można poprawić, oraz wymieniać się konstruktywną informacją zwrotną. Na koniec wrócimy do wybranych sytuacji, aby wypróbować nowe reakcje. Po warsztacie otrzymasz gotowe narzędzia i przykładowe sformułowania, które pomogą Ci komunikować się jasno i spokojnie, stawiać granice bez poczucia winy oraz działać bardziej świadomie. Prowadzą Dorota Dwernicka (trener i coach) oraz Renata Borysiak (psychoterapeuta, mediator). Koszt udziału wynosi 240 zł, miejsce: ul. Tuwima 1.