Kąpiel leśna w Lesie Wolskim

Warsztaty kąpieli leśnej (shinrin-yoku) prowadzone przez certyfikowaną przewodniczkę, psychiatrę i psychoterapeutkę Martę Cypcar. Praktyka polega na uważnym zanurzeniu się w atmosferze lasu wszystkimi zmysłami. Przygotowanie: - Obuwie: wygodne, lekkie i nieprzemakalne. - Ubiór: „na cebulkę”, jasne kolory (ułatwiające zauważenie kleszczy). - Wyposażenie: woda lub herbata, telefon ustawiony na wibracje. - Opcjonalnie: repelenty na komary i kleszcze. Data: 18 lipca 2026 r., godz. 09:00.