Trening mindfulness (MBSR) – 9 spotkań
Opis
Ośmiotygodniowy kurs redukcji stresu MBSR obejmujący warsztaty, Dzień uważności oraz konsultacje indywidualne z doświadczonym psychologiem.
Czytaj więcej
Ośmiotygodniowy trening redukcji stresu oparty na uważności (MBSR) w Krakowie, prowadzony przez psychologa Tomasza Kryszczyńskiego. Program obejmuje naukę technik takich jak bodyscan, medytacja oddechu oraz praktyka uważności w ruchu. Terminy spotkań: - Warsztaty: 3, 10, 17, 24 września oraz 1, 8, 15, 22 października 2026 (godz. 18:00–20:30). - Dzień uważności: 10 października 2026 (godz. 10:00–16:00). - Miejsce: Ogród Harmonii, ul. Przybyszewskiego 13, Kraków. Szczegóły organizacyjne: - Cena: 1290 zł (1190 zł dla studentów do 26 roku życia i seniorów). - W cenie: 9 spotkań, 2 konsultacje indywidualne, nagrania audio oraz materiały szkoleniowe. - Płatności: możliwość płatności w ratach po kontakcie na adres mbsr@kwantumszkolenia.com.pl. Zapisy i płatność: https://www.tomaszkryszczynski.pl/produkt/trening-mindfulness-uwaznosci-mbsr-w-krakowie/
