Kurs redukcji stresu Mindfulness – 8-tygodniowy program
Opis
8-tygodniowy kurs redukcji stresu metodą Mindfulness. Program obejmuje naukę uważności, pracę z emocjami oraz techniki relaksacyjne.
Czytaj więcej
8-tygodniowy kurs uważności według metodologii Breathworks/Oddycham, prowadzony przez Dawida Farona. Program skierowany jest do osób doświadczających stresu, niepokoju lub przeciążenia. Kurs obejmuje naukę praktyki mindfulness oraz jej zastosowanie w codziennym życiu. Uczestnicy otrzymują materiały podsumowujące oraz nagrania praktyk. Wymagana jest samodzielna praktyka domowa (ok. 30–45 minut dziennie). Terminy (środy, 18:30–21:00): - 2, 9, 23, 30 września 2026 - 7, 14, 21, 28 października 2026 Logistyka: - Miejsce: Ośrodek Sanghaloka, ul. Augustiańska 4, Kraków - Cena: 1400 zł (lub 1150 zł przy wpłacie do 20 lipca 2026) - Zapisy: Wymagane przesłanie formularza i wpłata zaliczki 400 zł. Kontakt: info@oddycham.pl lub 790 743 842
