LABa w Jalla: choreoterapia przez taniec i ruch

LABa to wyjątkowa przestrzeń na eksperymenty z formami rozwoju, edukacji i samopoznania, zawsze oparte na doświadczeniach poza samą rozmową. W tej edycji zapraszamy na spotkanie z choreoterapią – terapią poprzez taniec i ruch w ramach arteterapii. Ruch, rytm i muzyka pomagają budować harmonię ciała i umysłu, lepiej poznać siebie oraz swobodnie wyrażać emocje. Nie uczysz się kroków ani choreografii – liczy się własny rytm, spontaniczność i autentyczność. Inspiracje płyną z tańca współczesnego i tradycji plemiennych, gdzie taniec służył uwalnianiu emocji. Pracujemy z ciałem przez elementy ruchu, relaksacji, uważności i treningu odczuwania, by wyrazić uczucia trudne do ujęcia słowami. Zajęcia otwarte dla każdego wieku i sprawności, bez doświadczenia tanecznego. Charakter rozwojowy i prewencyjny: łagodny kontakt z ciałem, wsparcie dobrostanu, pogłębianie świadomości poprzez ruch. Nie do pracy z trudnymi traumą, lecz budowania zasobów i samorozwoju. Ruch poprawia krążenie, oddech, pobudza endorfiny, rozładowuje napięcia, regeneruje układ nerwowy. Prowadzi Alicja Chabko, studentka psychologii UJ, z doświadczeniem w tańcu, fitnessie, pracy z dziećmi, kursem choreoterapii, uprawnieniami instruktora tańca nowoczesnego i trenera personalnego. Łączy psychologię ze ruchem. Organizacyjnie: 15.05.2026, 18:00-20:30, sala Biała Droga 4/6 Kraków-Dębniki, koszt 89 zł, zapisy obowiązkowe: https://odzyskajcialo.pl/product/laba_choreo/, limit miejsc, kontakt: kontakt@jalla.pl, katarzyna@jalla.pl. LABa to jallowe laboratorium niskopłatnych eksperymentów z ruchem, tańcem, muzyką itp. dla młodych trenerów i studentów psychologii.