Poniedziałkowe medytacje zazen w Rehaorthopedica

Regularne poniedziałkowe spotkania medytacyjne w Rehaorthopedica to przestrzeń do wspólnego zatrzymania się na początku tygodnia. Inspirowane japońskim zazen – siedzimy w ciszy bez ruchu, bez sformalizowanej nauki czy kursu. Otwarcie dla wszystkich, niezależnie od doświadczenia: medytujący w grupie wzmocnią praktykę, nowi zaczną z podstawowymi wskazówkami. Nie musisz siedzieć na podłodze – są krzesła i adaptowane pozycje. Spotykamy się ok. 19:30, od 20:00 dwie 20-minutowe sesje z 3-minutową przerwą. Ubierz luźne ubranie, weź poduszkę do siedzenia (zafu mile widziane), po sali w skarpetkach. Bezpłatne, datki uznaniowe do pojemnika po spotkaniu.