Warsztat TRE® – samoregulacja drżeniami

Warsztat wprowadzający TRE® (Tension Releasing Exercises) 23 maja 10:00-16:00. Uruchom drżenia neurogeniczne do rozładowania stresu, przywracania samoregulacji. Nauka komunikacji z ciałem, somatyczna uważność. 2 sesje: pierwsza z pozycjami gaz/hamulec, druga z autointerwencjami. Koregulacja, teoria poliwagalna, mapa pobudzenia. Korzyści: mniej stresu, więcej energii, lepszy sen, ulga w bólu, elastyczność. Prowadzi Mariusz Jazowski (TRE Provider, BBTRS, SE, Gestalt). Przeciwwskazania: ciśnienie, serce, złamania, ciąża, psychozy. Koszt 495/595 zł, zniżki, zapisy odzyskajcialo.pl/product/warsztat-tre. Ankieta po zgłoszeniu.